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家常营养餐拌蛤蜊的做法

发布时间:2019-05-14 21:37:38

拌蛤蜊的材料蛤蜊相克食品500g蒜适当盐适当姜相克食品适当 拌蛤蜊的做法图片步骤,怎样做拌蛤蜊好吃?

把蛤蜊倒入小篮子里,清洗

将洗好的蛤蜊放入小盆里

倒入清水,水要没过蛤蜊

看到蛤蜊开口,关火,以防煮老了

放开口的蛤蜊冲水

剥开,去壳,留肉

把剥好的蛤蜊肉放在盘子里,备用

取姜、蒜备用

将姜、蒜切成碎末

将姜、蒜末放入蛤蜊肉中

倒入醋,拌1下

成品,是否是看上去不错?

美食天下菜谱大全温馨提示:

蛤肉的营养价值丰富,肉中含蛋白质多,脂肪低,富含碘、钙、磷、铁等多种矿物资和维生素,有抑制肿瘤生长的抗癌效应。

蛤蜊开口,就要关火,不然就煮老了

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